テニス肘の治し方とリハビリ方法

テニス肘の痛みがなかなか治らない!慢性化の原因とは?

テニス肘は痛みを感じてから早期に対処をすれば、1週間程度で症状が改善されるでしょう。... 続きを読む

腕の筋肉痛を放っておいたらテニス肘の原因に?

久々にテニスをしたり、重いものを持ったりすると前腕に疲労が溜まり筋肉痛になりますよね?... 続きを読む

手首を「曲げる」、腕を「捻じる」と肘が痛いならテニス肘を疑え!

テニス肘は手首から肘にかけて走る筋肉のコリが原因で起こる肘の腱鞘炎です。... 続きを読む

これってテニス肘なの?肘に痛みの出る怪我の種類とは?

肘に痛みの出る怪我といえば○○肘という名の付くものが一般的に多くの人がなる怪我でしょう。その中でも、テニス肘はテニスをしない人もなる可能性がある患者数の多い怪我です!... 続きを読む

肩甲骨周りをほぐすとテニス肘が改善!背中と肘の痛みの関係とは?

テニス肘が肩こりや首こり、四十肩や五十肩による影響から起こることは他の記事でも触れました。体の歪みが、肘痛を引き起こしているのだと。... 続きを読む

四十肩・五十肩がテニス肘の原因に!肩の不調と肘痛の関係とは?

加齢とともにやってくる四十肩や五十肩。老化現象だと思って諦めていませんか?... 続きを読む

テニス肘とゴルフ肘、野球肘、スマホ肘・パソコン肘の違いとは?

肘の痛みを表す怪我・症状名はたくさんあります。特に○○肘といった形の症状名はそれぞれどんな違いがあるのかわからないですよね?... 続きを読む

レントゲンで異常なし!テニス肘の判断基準とは?

テニス肘で病院に行くと、「一応、レントゲン撮っておく?」と聞かれますよね。しかし、X線を使った画像診断ではテニス肘のような腱鞘炎では何も写らないです!... 続きを読む

テニス肘の原因は老化!?加齢による肘痛の対処法とは?

年を取る毎に身体は柔軟性を失い、様々な痛みや不具合を感じるようになります。同じくテニス肘も加齢によって起こるリスクは高まります。... 続きを読む

首こりや肩こりがテニス肘の原因になることも?

テニス肘の原因は、手首の酷使による前腕の筋肉の疲労にあるとされています。しかし、今までとスマホやパソコンの使用頻度も変わらないし、テニスを長時間やったわけでもないのに肘が痛いという方も多いですよね?... 続きを読む