テニス肘の治し方とリハビリ方法

テニス肘のサポーターの正しい巻き方を解説!

テニス肘の痛みや痺れの症状を抑えるためにサポーターを買ったけど、正しい巻き方がわからないという人がいます。「説明書に書いてあるでしょ!」と思うのですが、不安な人が多いようです。確かに使い方を間違えるとサポーターが悪化を招くこともあります!... 続きを読む

テニス肘の治療法として効果的なテーピングの巻き方とは?

テニス肘のサポーターよりも固定力や個人の症状に合わせられるのがテーピングによる治療です。自分で正しい巻き方を覚えればテーピングも良い治療効果を得られます。... 続きを読む