テニス肘の治し方とリハビリ方法

テニス肘の再発対策!手術後に行うリハビリのやり方


テニス肘の手術では関節鏡が使われるようになり、費用もリスクも完治までの期間も抑えれるようになりました。また、小さな穴をあけるだけなので、手術後のリハビリにかかる期間も短くなりました!... 続きを読む

テニス肘予防のためのストレッチメニューのやり方!


テニス肘に一度なったことがある人は分かると思いますが、テニス肘は酷くなる前に予防することが大切です。ストレッチやマッサージ等セルフケアが大切です。突発的に起こる怪我ではなく、テニス肘は疲労蓄積が原因で起こるからです!... 続きを読む