テニス肘の治し方とリハビリ方法

テニス肘の治癒に効果的な食べ物の選び方とは?


テニス肘に限らず、怪我の治癒には食事が大切なポイントになってきます。「体内の組織はアミノ酸で出来ているからタンパク質を多く摂った方が良い」とか、「体内の疲労が抜けやすい食べ物を使った方が良い」とか...。... 続きを読む

テニス肘のリハビリとして水泳は効果的なのか?


水泳は多くのスポーツのトレーニングに取り入れられています。また、怪我のリハビリや日々のケアのためにプールに入ることを日課にしている選手も多くいます。... 続きを読む