テニス肘の治し方とリハビリ方法

テニス肘の再発予防のためのリハビリ方法とは?


テニス肘.comでは、数多くの治療法や予防法を掲載しています。しかし、テニス肘は厄介な怪我で治ったと思い気を抜くと数カ月経った後に痛みが再発することがあります。テニスをする人もしない主婦や会社員の方も再発防止のためのリハビリメニューを知っておくべきです。... 続きを読む

テニス肘の予防法と再発防止の対策まとめ


テニス肘は痛みや痺れの症状が慢性的にじわじわと強くなる怪我です。そのため、テニス肘なりかけでの予防や治りかけでの再発防止対策が大切です。テニス肘がひどくなると腱の炎症が強まり、注射や手術等の外科的治療法をしなくてはいけません。... 続きを読む

テニス肘の再発予防のためのリハビリメニューとは?


テニス肘は痛みを感じてから休養と治療をすれば完治する怪我です。しかし、その後リハビリとしてトレーニングやストレッチに取り組み、弱った肘周りの筋肉を鍛える&柔らかく保つような予防をしないと再発する事が多いです。... 続きを読む