テニス肘の治し方とリハビリ方法

手首を「曲げる」、腕を「捻じる」と肘が痛いならテニス肘を疑え!


テニス肘は手首から肘にかけて走る筋肉のコリが原因で起こる肘の腱鞘炎です。... 続きを読む

手首が痛い!テニス肘と手首の痛みの解決法とは?


テニス肘と手首の痛みには深い関係にあります。手首を酷使することで、前腕の筋肉に疲労が溜まって肘の腱付着部に負担がかかってしまうからです。... 続きを読む